Hey, ich bin Nina „in jubellaune“

Nina M. Bruns ist von Jacob Drachenberg zertifizierte Stress Mentorin, Ayurveda Lifestyle Coach nach Dr. Janna Scharfenberg und Lachyoga-Leiterin nach Madan Kataria. Ihr Mantra: »Nimm dich wichtig, aber nicht so ernst.«

Nina ist selbst Mama von 3 wunderbaren, fordernden Kindern und hat erst durch ihre Kinder erfahren wie chronischer Stress sich anfühlt. Sie fühlte ich mich dauergestresst, fremdbestimmt und grunderschöpft.

Auf der Suche nach neuer Kraft und (Aus-) Gelassenheit für den Alltag entwickelte sie ihre jubellaune-Methode. Mit diesem ganzheitlichen Ansatz aus Ayurveda, Lachyoga und gesundem Stress-Mindset bringt sie nun in 1:1 Coachings, Workshops und Vorträgen sowie Online-Kursen neue Lebensenergie, Leichtigkeit und Nervenstärke in den turbulenten Alltag von Eltern.

In diesem Modul lernst Du, wie auch Du werdende und junge Mütter mit Hilfe von einfachen Übungen zum Stress-Mindset und der Ressourcenstärkung durch den Ayurveda unterstützen kannst. Es geht dabei nicht um „Anti-Stress“, sondern darum unnötigen Stress zu vermeiden und mit dem unvermeidbaren Stress im Familienalltag gesünder umzugehen. Dafür gibt es ganz konkrete Tipps, und zum Abschluss eine kleine Lachyoga-Session. Denn Lachen ist der natürliche Feind des Stresses.