Himbeerblätter-Tee

Traditionell empfehlen viele Hebammen in der Schwangerschaft ab Woche 34 – 36 Himbeerblätter-Tee. Hab ich auch gemacht, weil meine alte Lehrhebamme das so gesagt hat und wahrscheinlich hat sie den Tipp von ihrer alten Lehrhebamme und so weiter 🙂

Der Tee soll die Beckenmuskulatur lockern und die Wehen sanft auslösen. Manchmal wird er auch gegen Übelkeit in der Frühschwangerschaft oder zur Milchsteigerung im Wochenbett eingesetzt.

Es gibt einige, wenige Untersuchungen, die die Effekte von Himbeerblätter-Tee untersuchten. In keiner dieser Studien konnten Effekte der Himbeerblätter nachgewiesen werden – erfreulicherweise wurden auch keine unerwünschten Nebenwirkungen berichtet.

Bei der Anwendung von Arzneimitteln, beziehungsweise Arzneitees in der Schwangerschaft muss jedoch nicht nur die Wirksamkeit, sondern auch die Unbedenklichkeit, d.h. die Sicherheit, berücksichtigt werden. Da weder die Wirksamkeit, noch die Sicherheit für die Anwendung von Himbeerblätter-Tee in der Schwangerschaft belegt ist, rate ich deshalb davon ab.

Was sagt die Wissenschaft dazu

Wissenschaftliches Erkenntnismaterial zu Himbeerblättern findest du unter:
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-rubus-idaeus-l-folium_en.pdf (siehe Punkt 4.6. )

Weiter gedacht:

Warum wollen Schwangere Himbeerblätter-Tee trinken? Welche Schwangere hat nicht den Wunsch nach einer leichten, komplikationsarmen und somit schönen Geburt? Gerade bei der ersten Geburt weiß man ja nicht, was so auf einen zukommt. Da ist das Bedürfnis, sich richtig gut vorbereitet und den Körper unterstützt zu haben, besonders groß. Das verstehe ich sehr, sehr gut ( ging mir genauso) aber um auf Nummer sicher zu gehen, empfehle ich nichts zu nehmen, was nicht unbedenklich ist.

Stattdessen hier meine Lieblingstools zur Vorbereitung auf eine richtig schöne Geburt:

• Schwangerschaftsspaziergang
• Entspannungsbad
• Hypnobirthing

Und wenn dein innerer Bedenkenträger bezüglich GEBURT zu laut wird, dann suche das Gespräch mit deiner Hebamme oder vereinbare ein 1 : 1 Coaching mit mir.